О самом главном 12.08.2025 смотреть онлайн

О самом главном сегодня на Россия 1 от 12.08.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 12 августа 2025 в хорошем качестве без рекламы.

О самом главном Мясников

Смотрите на 60minut.net - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

Сегодня в программе: Почки заслуживают особого внимания. Лёгкие привычки помогают сохранить их в форме: вода в достаточном количестве, минимум лишней соли, умеренность в питании. Организм благодарно реагирует на такие шаги, снижая риск хронических проблем. Долгий стресс - невидимый враг, который медленно подтачивает здоровье. Он лишает сна, портит настроение, ослабляет иммунитет. Выход существует: дыхательные практики, небольшие паузы в работе, прогулки, творческое отвлечение. Даже несколько минут в день способны изменить общее самочувствие и вернуть ощущение контроля. Кашель как сигнал организма: сухой, влажный, затяжной - каждый тип подсказывает своё. Увлажнение воздуха, тёплое питьё, щадящий режим для голоса способны облегчить состояние и помочь быстрее восстановиться.

Подписывайтесь на соц. сети и получайте уведомления о выходе новых выпусков!
Мы в Телеграм, Мы в Одноклассники, Мы ВКонтакте.

О самом главном 12.08.2025 смотреть новый выпуск

Смотреть О самом главном 11.08.2025 смотреть онлайн последний выпуск сегодня