О самом главном 01.10.2025 смотреть онлайн

О самом главном сегодня на Россия 1 от 01.10.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 01 октября 2025 в хорошем качестве без рекламы.

О самом главном Мясников

Смотрите на 60minut.net - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

Сегодня в программе: Какао: вкусный напиток, ценный источник антиоксидантов, способных замедлять старение и поддерживать здоровье сердца. Флавоноиды, содержащиеся в какао, улучшают кровообращение и работу мозга, а магний помогает справляться со стрессом и усталостью. Главное выбирать натуральный порошок без сахара и пить его в умеренных количествах. Плазмаферез: медицинская процедура очищения крови, при которой из организма удаляется плазма с токсинами и продуктами обмена. Его применяют при аутоиммунных заболеваниях, интоксикациях и хроническом воспалении. Плазмаферез способен улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет и ускорить восстановление, однако проводить его следует только по показаниям врача. Бессонница: частая проблема современного человека, нередко связанная с переутомлением, стрессом и нарушением режима дня. В тяжелых случаях может потребоваться помощь специалиста и корректировка образа жизни. Тревожность: сигнал организма о внутреннем напряжении, который не стоит игнорировать. Регулярные физические нагрузки, дыхательные практики и ограничение стимуляторов вроде кофеина помогают снизить уровень тревоги. При длительных и сильных симптомах важно обратиться к психологу или психотерапевту.

Подписывайтесь на соц. сети и получайте уведомления о выходе новых выпусков!
Мы в Телеграм, Мы в Одноклассники, Мы ВКонтакте.

О самом главном 01.10.2025 смотреть новый выпуск

Смотреть О самом главном 29.09.2025 смотреть онлайн последний выпуск сегодня