Жить здорово 14.08.2025 смотреть онлайн

Жить здорово последний выпуск сегодня от 14.08.2025 на Первом канале смотреть онлайн прямой эфир. Программа с Еленой Малышевой раньше всех за 14 августа 2025 бесплатно в хорошем качестве без рекламы.

Жить здорово последний выпуск

Смотрите на 60minut.net программу «Жить здорово» с Еленой Малышевой и откройте для себя мир здоровья и долголетия. Это популярный телепроект, который уже много лет помогает миллионам зрителей заботиться о себе и своих близких. Каждый выпуск - кладезь полезной информации, практических советов и научных открытий, поданных в доступной и увлекательной форме.

Сегодня в программе: скандинавская ходьба меняет представление о прогулках. Палки в руках, спина прямая, шаги уверенные, тело получает работу для девяти из десяти мышц. Пульс ускоряется, дыхание глубже, суставы разгружаются. Каждая минута на свежем воздухе прибавляет сил, сжигает больше калорий, чем обычная ходьба, и запускает процессы восстановления в организме. Вторая тема выпуска - мужское здоровье. Поддержка потенции требует комплексного подхода: регулярное движение, рацион с достатком белка, витаминов, цинка и отказ от вредных привычек. Важна и психологическая составляющая - уверенность, отсутствие стресса, доверительные отношения с партнёром. Маракуйя, яркий фрукт с насыщенным ароматом: не только украшает стол, но и укрепляет иммунитет. В её мякоти скрываются витамины А, С, калий и магний, способные поддержать сердце, снизить уровень тревожности и улучшить сон. Лёгкая кислинка бодрит, а низкая калорийность позволяет включать фрукт в рацион без опасений за фигуру. Аллергия и сердце - ещё одна важная связка. При воспалительных реакциях организм выделяет вещества, способные повышать нагрузку на сердце и сосуды. Контроль аллергенов в быту, своевременное лечение и профилактика помогают снизить риск осложнений.https://www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo/vypuski/zhit-zdorovo-vypusk-ot-14-02-2024

Подписывайтесь на соц. сети и получайте уведомления о выходе новых выпусков!
Мы в Телеграм, Мы в Одноклассники, Мы ВКонтакте.

Жить здорово 14.08.2025 смотреть онлайн полный выпуск

Смотреть Жить здорово 13.08.2025 смотреть онлайн последний выпуск сегодня