Жить здорово 21.08.2025 смотреть онлайн

Жить здорово последний выпуск сегодня от 21.08.2025 на Первом канале смотреть онлайн прямой эфир. Программа с Еленой Малышевой раньше всех за 21 августа 2025 бесплатно в хорошем качестве без рекламы.

Жить здорово последний выпуск

Смотрите на 60minut.net программу «Жить здорово» с Еленой Малышевой и откройте для себя мир здоровья и долголетия. Это популярный телепроект, который уже много лет помогает миллионам зрителей заботиться о себе и своих близких. Каждый выпуск - кладезь полезной информации, практических советов и научных открытий, поданных в доступной и увлекательной форме.

Сегодня в программе: утро - точка отсчёта для организма. Солнечный свет, лунные циклы, собственные внутренние ритмы, всё это формирует биологические часы. Правильное время для пробуждения даёт ясность мыслей и бодрость, снижает риски сердечно-сосудистых проблем. Свет из окна или короткая прогулка на рассвете запускает естественные процессы и подстраивает организм под оптимальный режим. Сельдерей: скромный овощ давно занимает место в рационе сторонников здорового образа жизни. В нём богатый набор витаминов, эфирные масла, клетчатка. Сельдерей помогает сосудам, снижает давление, поддерживает нормальный уровень холестерина. Боль в пояснице: причина не всегда в позвоночнике. Электромиография открывает картину работы мышц и нервов, позволяет точно определить источник боли. Процедура безопасна и информативна, её значение особенно велико при хроническом дискомфорте или подозрении на ущемление нервных корешков. Привычки: внимание обращено на общение. Живой контакт с близкими и коллегами даёт поддержку, снижает уровень стресса, укрепляет психическое здоровье. Простое умение разговаривать и слышать друг друга становится такой же важной привычкой, как сон или питание.

Подписывайтесь на соц. сети и получайте уведомления о выходе новых выпусков!
Мы в Телеграм, Мы в Одноклассники, Мы ВКонтакте.

Жить здорово 21.08.2025 смотреть онлайн полный выпуск

Смотреть Жить здорово 20.08.2025 смотреть онлайн последний выпуск сегодня